przed i

aja tam od dziecka nigdy nie popijałem żadną herbatą dopiero potem jak dorosłem przpiejałem jabolami chleb z jedynki i kiełabse zwyczajną ale teraz już niepopijam ani przed ani po jedzeniu ani w trakcie.

Dzis nie jadłem przed snem i jedynie tylko mi sie lekko ciepła twarz zrobiła

[...] będę mógł pytać o sŕodki i tp jeśli jest to konieczne a jeśli nie jest to prosiłbym o konkretniejsze odpowiedzi typu jaki środek jest aktualnie stosowany i jak działa. Mam dostęp do labów które wymieniłem i przed nabyciem chciałbym zebrać nieco informacji jak to z tymi labami aktualnie wygląda. Z góry każdemu dziękuję za jwgo udział w temacie ;)

No ja dopiero zaczałem cykl z osami :) Zrobiłem foty tłuszczu przed :D oraz zapisałem wage. Sam jestem ciekaw jak działa na innych dokładnie ten srodek. Sam nie wiem co o tym myslec, bo niektorzy wcinają nawet po 75mg i wiecej efy i nic nie czują a ja tu po jednej tabsie czuje sie przez wiekszosc dnia jak naj..bany :) Moze ktos jeszcze cos napsze?

bierz 10g przed treningiem i 10g po treningu jak ci nie szkoda kasy to w nietreningowe 10g ;)

Sniadanine Płatki owsiane z mlekiem i twaróg w szkole: chleb razowy z szuka lub z kurczakiem przed tren Ryz biały piersi z kurczaka pomidor ogórek po Treningu Makaron ser twarogowy chudy kolacja jajecznica chleb razowy

Sniadanine Płatki owsiane z mlekiem i twaróg w szkole: chleb razowy z szuka lub z kurczakiem przed tren Ryz biały piersi z kurczaka pomidor ogórek po Treningu Makaron ser twarogowy chudy kolacja jajecznica chleb razowy

Witam poinformowac lekarza przed braniem tad 600 ,od 2 lat mam problemy z watroba i chce sprobowac czy mi pomoze jestem w trakcie badan prosze o odpowiedz Zapewne dostaniesz zj**ke od lekarza.

jestem podobnego zdania co Tomq, jeszcze okres masowy przed wakacjami bym wprowadzil delikatny i pozniej podobnie z redukcją, na wakacje powinienes się wyrobić ;-)

[...] (zalezy od funduszy) a EGCG, najlepiej by bylo 2 x 200mg (EGCG). Wiec zalezy jakiego uzyjesz ekstraktu green tea, ale jak masz male fundusze to mozesz lykac jednorazowo przed treningiem kardio 200mg EGCG. CLA rozloz na dwie porcje dziennie, jedna koniecznie rano. No i oczywiscie nie musze wspominac o treningu cardio 30-45 min. 3-4x w [...]

zaczac od 1 kap przed treningiem potem dodac jedna rano i ewentualnie gdzies jeszcze jedna

Ja brałem rano po przebudzeniu i przed treningiem, ale w zawsze w połączeniu z kawą więc trudno coś powiedzieć dokładniej na temat samego suplementu.

glute mozesz brac sama albo z bialkiem lub gainerem to nie ma znaczenia (dziala jako antykatabolic i co wazniejsze w taka pogode to chroni podobno przed chorobami-wzmacnia uklad imunologiczny)

ja bym bral rano na czczo mono,przed treningiem Cp i po treningu mono

[...] jakis czas temu na wlasny uzytek robilem przeliczenia popularnych produktow wysokobialkowych (jedzenie) i odzywek wysokobialkowych wyszlo mi ze cenowo plasuja sie czesto przed jedzeniem teraz mamy dobe podwyzek - ale tycza one wszystkiego - wiec moze nieco sie proporcje zmienily w jednym mozemy sie zgodzic - jedzenie powinno byc podstawa [...]

a masz gdzies moze ukazane lub opisane cwiczenia na brzuch:D:D kiedys w jakies gazecie czytalem ze rano naczczo robi 30min aerobow idzie spac na 2h wstaje sniadanie praca silka itp po calym dniu przed snem kolejne 30min aerobow jesc i lulu

dzięki za wszystko, wiem już teraz co mam jeść po treningu i przed, wysłałbym soga ale nie mam pakietu

ZMA 60 min przed snem. preparat żelaza rano. Jakie żelazo masz przepisane i w ajkim celu?

pochyl tułow troche do przodu. tzn. pochyl się troche do przodu i nie ruszaj łokciami. pracujesz samymi ramionami, nie zażucasz. nie popisuj się ciężarem przed innymi, na cięzkie kilogramy przyjdzie czas

no nic to nie da skoro bedziesz rownolegle ladowal przez 2 tyg suspe i hcg,co 5 dni ale pierwszy ok 3 dni przed ostatnim strzalem susp.stan aby sie hcg moglo rozbujac